비타민D 결핍 부족증상 효능과 영양제 음식 장점 단점 정리
비타민D 결핍 부족증상 비타민D는 햇빛을 통해서 기본적으로 얻을 수 있는 영양으로, 햇빛이 나기전에 출근해서 햇빛이 지고나서 퇴근하는 현대인은 따로 꼭 섭취를 해줘야하는 중요한 비타민입니다. 비타민D는 우리 인체에서 뼈를 건강하게 해주는 등 좋은 기능이 있지만, 과하게 섭취할 경우에는 부작용도 있습니다. 비타민D의 장점10가지와 단점 10가지를 정리해보았습니다. 비타민D의 장점 뼈 건강: 비타민D는 튼튼하고 건강한 뼈를 유지하는 데 … Read more